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여행이야기
태국 4일차 담넌사두억 수상 시장
태국 4일차 여전히 더운 날씨 입니다.태국 사파리 월드가 너무 괜찮다고 하여 현지 투어 예약을 하고 왔는데 막상 투어 전날아이들이 동물원 구경은 하고 싶지 않다고 하여 ㅜ.ㅜ 담넌사두억 수상시장으로 일정을 변경 했습니다. 몽키트래블에서 예약을 하고 갔는데 변경도 친절히 해주시네요^^TV 짠내투어에서 담넌사두억 수상시장을 보고 온 덕분인지 아이들의 기대가 엄청 크네요~ 아속역 로빈슨 백화점에서 9시에 현지 투어 미팅한후 2시간 정도 차를 타고 간것 같습니다. 차를 타고 생각보다 멀리 와서인지 계속 멀미가 ㅜㅜㅜ 내려서 보트를 타는 비용은 별도로 4명 600바트 냈습니다. 처음 느낀것은 방콕 도심과는 너무 다른 아직 개발되지 않은 도시 같았습니다.수상시장 답게 물위에 집을 지어서 사는 사람도 있고, 여러가지..
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태국 여행 3일째 샹그릴라 디너 크루즈 타고^^
태국 여행 3일째 저녁에 샹그릴라 호텔 디너 크루즈를 타러 갔다.소셜에서 열심히 찾았는데 인터파크가 가장 저렴한것 같아서 거기서 미리 예매를 하고 바우처도 출력해서 갔다.가격은 성인은 67,000원, 아동은 35,000원이다. 가장 인기 있는 샹그릴라와 반얀트리 디너 크루즈를 비교해보니샹그릴라는 부페 만족도가 높고, 조용하다는 분위기였고,반얀트리는 태국 전통 분위기를 살린 분위기여서 볼거리가 좀 많다는 평에 따라가족들과 조용히 야경을 구경하고 싶어 샹그릴라를 선택했다. 저녁 7시까지 샹그릴라 호텔선착장에 도착해야 해서 BTS 아속역에서 6시에 출발했다. (지하철만 30분정도 소요) 사판탁신역 1번 출구에서 직진으로 가다가 중간에 우측 골목이 있다.그쪽으로 들어가야 하는데... 안내표지가 별도로 없어서 조..
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태국 3일째 시암파라곤 맛집 laem charoen(램자런) 씨푸드 음식점에서..
태국 여행 3일째 ~ 하루정도는 여유있게 보내고 싶어서 아침 부터 호텔에서 열심히 수영하고 점심때쯤 쉐라톤 그랑데 호텔 앞 아속역에서 지하철을 타고시암역에 내려서 시암파라곤으로 갔다.방콕에 오면 나라야 가방을 꼭 사간다는 정보를 듣고, 그 가방들을 사러 가면서 점심을 먹으러 갔다. 아속역 브릿지를 통해서 본 방콕 시내 거리~지금은 교통이 아주 원활하게 이루어지는 12시쯤이었던것 같다. 우리 지완군 아속역 브릿지에서 한컷^^ 시암파라곤에 도착하여 음식점을 여러군데 찾았지만... 사실 딱히 원하는곳을 찾지 못했다.찾고자 하던 음식점은 파라곤에 없고 다른 건물이라하 하니..다리도 아프고 일단 들어갔다. 시암 파라곤 몰에 있는 laem charoen (램자런) 씨푸드 음식점이다.한국사람들이 많이 보였다. 제일 ..
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태국 2일차 저녁 아시아티크 맛집과 함께~
태국 2일차 저녁에 아시아티크 야시장에 도착했다.아시아티크는 방콕에서 큰 관광지로 알려진 야시장이다.아속역 BTS 지하철을 타고 시암역에서 내려 갈아타고 싸판딱신역 2번 출구로 나간다. 사톤 선착장으로 이동해 아시아티크 전용 보트를 탑승.보트는 오후 4시~11시30분까지 15분 간격으로 셔틀 보트가 다닌다. 큰 관광지인만큼 사람도 많고, 아울렛 같은 분위기이다. 입구쪽에 음식점이 많은데 우리는 태국전통 음식점 ma hi으로 갔다. 이곳에서 태국의 음식을 처음으로 제대로 맛본 느낌이었다. 코코넛쥬스부터 한모금! 메뉴이름은 기억이 안나지만 베이컨 말이 같은 맛이면서맛있다.^^ 볶음밥도 한국입맛에 너무 딱이다.^^그렇지만 양이 적다.ㅜㅜ 팟타이~다시 먹어보고 싶고, 어느 음식점에서나 실패하지 않는 맛인것 같다..
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임산부에게 좋은 음식
임산부에게 좋은 음식 입덧에 좋은 음식 탕평채, 생미역 초채, 김초밥, 미나리 나물, 숙주 초나물, 규아상 (미만두), 두부 새우젓 찌개, 메밀국수, 파강회, 미나리강회, 비빔국수, 냉면, 닭안심 냉채, 도라지 오이냉채, 참치회무침, 무쌈 냉채, 오징어 냉채, 쟁반 냉면, 콩나물냉채, 고추장볶음밥, 해파리 야채 무침, 싹초밥, 토마토 오픈 샌드위치 등 변비치료에 좋은 음식 콩 샐러드, 도라지나물, 고사리 나물, 회덮밥, 우엉 곤약 조림, 시레기국, 콩나물 우거지국, 버섯 전골, 곤약 채소 조림, 비지 찌개, 토란국, 미역양배추말이, 닭간오믈렛, 요구르트스카시, 후식으로 사과 조림, 바나나 튀김, 대추초, 고구마 베이컨 볶음, 사과 소스 샐러드, 고구마 닭고기 조림, 야채밥, 부추 고구마밥 등 빈혈예방에 ..
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할머니 손에 맡긴 아이들의 장단점
다른 사람 손에 아이를 맡기고 일터로 가야 하는 워킹맘에겐 누구에게 아이를 맡길지가 가장 큰 고민이다. 지금 남의 손에 아이를 맡기고 있는 엄마들이 털어놓은 리얼한 속내와 육아 전문가의 든든한 조언. 친정어머니 가장 안심하고 맡길 수 있어서인지 40%가 넘는 엄마들이 친정어머니에게 아이를 맡기고 있다. 무엇보다 엄마 입장에서 가장 마음 편하게 아이를 맡길 수 있고 사랑으로 키워준다는 것이 최대 장점이다. 장점 - 남에게 맡기면 마음이 불안한데 믿고 맡길 수 있어 든든하다. - 그 누구보다 큰 사랑으로 키워준다. - 마음이 편하고 시어머니와 달리 눈치를 볼 필요가 없다. - 원하는 육아 방식을 자유롭게 요구할 수 있다. - 퇴근 시간이 늦어지더라도 마음 편하게 아이를 맡길 수 있다. - 할머니와 생활하면서..
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신종인플루엔자 상병코드는 J09 J11.0~J11.8
요즘 병원에 독감 백신이 모자랄 정도로 감기에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 서진군 역시 독감 예방접종을 맞았는데도 지금은 결국 감기에 걸리고 말았지만 그래도 신종 인플루엔자의 두려움은 여전한것 같아요 신종 인플루엔자 관련 상병 코드 지침입니다. WHO-FIC Update and Revision Committee에서는 Influenza A(H1N1)가 전세계적으로 확산됨에 따라 긴급회의를 갖고 기존 J09코드의 category 명칭을 수정하여 Influenza A(H1N1)를 J09로 분류하도록 권고하였습니다. 우리협회 코딩크리닉위원회에서는 신종플루 진료시 이용할 수 있도록 아래와 같이 코드사용 지침을 공지하오니 참고하시기 바랍니다. 1. J09 : Influenza A(H1N1) 확진시 사용 2. J11..
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[만8개월] 아기의 성장 & 발달
아기의 정서 안정도 측정하기 이 시기의 아기는 생리적 안정감이 정신 발달상태를 판단하는 중요한 기준이 된다. 태어난 지 1년이 안 되더라도 아기의 식사량, 호흡, 정서적 집중 능력, 옹알이 등의 특징을 관찰함으로써 지능검사를 할 수 있다. 예를 들면 엄마와 잠시 떨어져야 한다거나, 하루 일과가 변경된다거나, 아기의 생활에 낯선 사람이 등장하는 등 아기에게 긴장을 주는 상황에서도 보통 때처럼 잠을 잘 자는지, 운동기능이 정상적인지 측정할 수 있다. 아래는 아기의 안정감 정도를 측정하는 간단한 검사이다. 검사는 아기의 일과가 평소와 다름없는 날에 실시하고 아기로 하여금 낯선 관찰자가 있다는 사실을 알아차리지 못하게 한다. Point 1 정서 안정도 체크 리스트 아기가 낮잠에서 깨어난 후, 보통 때 우유 먹던..
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